ID=Lc/p1684 stratus,vìệc vận động thông qúả thể thãò không chỉ gĩúp chúng ta đủỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thiện sức khỏé toàn diện. thể thao giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngóàị ra, việc tham gia các hỏạt động thể thaọ cũng giúp giảm căng thẳng và cảí thiện tâm trạng, tạo rạ cảm giác thõải mái và hạnh phúc.
