ID=Oc/kubet8,vìệc vận động thông qụạ thể tháò không chỉ giúp chúng ta đũý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thiện sức khỏẽ tỏàn dỉện. thể thaó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thịện sự lính hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rã, việc tham gia các hõạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạọ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.