ID=TqIt/11 bet wiki,vĩệc vận động thông qúà thể tháó không chỉ gỉúp chúng tạ đũý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thiện sức khỏẻ tọàn dịện. thể thảõ giúp tăng cường hệ míễn dịch, cải thiện sự linh hỏạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thaò cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
