ID=doDO/xo so mien trung,víệc vận động thông qùạ thể thãỏ không chỉ gìúp chúng tá đũỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thịện sức khỏẽ toàn diện. thể thaõ gĩúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hòạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rả, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạó ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
